Mentalizasyon Temelli Terapi (MBT) Nedir?
Mentalizasyon temelli terapi, kendi davranışlarımızı ve başkalarının davranışlarını duygu, düşünce ve niyetlerle birlikte anlamlandırma kapasitesini geliştirmeyi amaçlar.
💚 Paylaşmak, ihtiyacı olan birinin doğru desteğe ulaşmasına yardımcı olabilir.
Lufot editör ekibi tarafından hazırlanmıştır.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi yerine geçmez. Acil bir durumda 112'yi arayın ya da en yakın acil servise başvurun.
Mentalizasyon Temelli Terapi Nedir?
Mentalizasyon, kişinin kendi zihninden geçenleri ve başkasının farklı bir bakış açısı olabileceğini dikkate almasıdır.
MBT başlangıçta borderline kişilik bozukluğu için geliştirilmiştir. Uygunluğu uzman değerlendirmesiyle belirlenen yapılandırılmış bir tedavidir.
Nasıl Çalışır?
- İlişkilerde yaşanan somut olaylar ve yanlış anlamalar ele alınır.
- Duygular, düşünceler ve davranışlar arasındaki bağlantılar araştırılır.
- Kendi bakış açısıyla başkasının olası bakış açısını ayırt etme üzerinde çalışılır.
Hangi Konularda Kullanılır?
Ne Kadar Sürer?
Programın süresi ve görüşme düzeni klinik değerlendirmeye göre belirlenir; kısa bir farkındalık egzersiziyle eş tutulmaz.
Mentalizasyon Temelli Terapi ile Çalışmak İster misiniz?
Terapistlerin eğitimlerini ve çalışma alanlarını inceleyin; bu yaklaşımın ihtiyacınıza uygunluğunu görüşmede değerlendirin.
Sık Sorulan Sorular
Mentalizasyon zihin okumak mı?⌄
Hayır. Başkalarının iç dünyasını kesin bildiğimizi varsaymadan, farklı açıklamaları dikkate almaktır.
Mindfulness ile aynı mı?⌄
Hayır. MBT'nin özel odağı, davranışları zihinsel durumlarla ve ilişkilerle birlikte anlamlandırmaktır.