Ücretsiz Psikolojik Testler
Kendinizi tanımanıza yardımcı olacak, anında sonuç veren ve uzman yorumuyla desteklenen öz-değerlendirme testleri. Hepsi ücretsiz ve kayıt gerektirmez. Sonuçlarınızı bir terapistle değerlendirmek için doğrulanmış uzmanlarımıza yönlendiriyoruz.
Klinik ölçekler için Ölçekler bölümüne bakabilirsiniz.
Eğlenceli Kişilik Testleri: Hangi Tipsin?
Puan yok, tanı yok; sadece tip ve paylaşılacak bir kart. Çöz, WhatsApp'a at, arkadaşını yakala.
Cevaplar cihazından çıkmaz
Alarmı sen mi uyandırıyorsun, alarm mı seni?
Kronotip Testi
Aslan, Ayı, Kurt ve Yunus tiplerinden hangisisin? Sonucunu arkadaşlarınla paylaş.
8 soru · ~2 dk · 4 tip
Partide balkonda kediyle misin, dans pistinin ortasında mı?
İçedönük mü Dışadönük mü Testi
Sonuç kartını paylaş, arkadaşlarınla karşılaştır.
8 soru · ~2 dk · 4 tip
Yeni telefon aldın: kılavuzu mu okursun, zil sesini mi 20 dakika seçersin?
Çoklu Zeka Testi
Sözel, mantıksal, görsel, müziksel, bedensel, sosyal, içsel, doğa
8 soru · ~2 dk · 8 tip
Son gece 04:00'te dünyanın en verimli insanı mısın?
Erteleme Tipi Testi
Mükemmeliyetçi, Hayalperest, Endişeli, Kriz Sever ya da Aşırı Yüklenen
10 soru · ~2 dk · 5 tip
Grup sohbetinde 'hafta sonu ne yapıyoruz?' yazıldı. Sen ne yaptın?
Arkadaş Grubunda Hangi Rolsün Testi
Gruba at, herkes çözsün.
9 soru · ~2 dk · 6 tip
Espri yaptın, kimse gülmedi. Şimdi ne diyorsun?
Mizah Tipi Testi
Bağlayıcı, İyimser, Sarkastik ya da Kendini Tiye Alan
8 soru · ~2 dk · 4 tip
Restoranda yemek yanlış geldi. Geri gönderir misin, yer misin?
Çatışma Stili Testi
Rekabetçi, İşbirlikçi, Uzlaşmacı, Kaçınan ya da Uyumlu
10 soru · ~2 dk · 5 tip
Uyudun ama dinlenmedin mi? Belki yanlış şeyden dinleniyorsun.
Dinlenme Tipi Testi
Fiziksel, zihinsel, duyusal, yaratıcı, duygusal, sosyal ya da ruhsal
7 soru · ~1 dk · 7 tip
Bu test eğlence amaçlıdır; bilimsel bir ölçüm, kişilik envanteri ya da klinik değerlendirme değildir. Cevaplarınız cihazınızdan çıkmaz ve hiçbir yerde saklanmaz; paylaştığınız bağlantı yalnızca sonuç tipinin adını taşır.
Öz-Değerlendirme Testleri
Belirti yoğunluğunu tarayan, sonucu yalnızca size görünen testler. Tanı koymaz; sonucu bir uzmanla değerlendirebilirsiniz.
İlişki ve Bağlanma Testleri
Bağlanma Stili Testi
İlişkilerdeki bağlanma biçiminizi öğrenin: güvenli, kaygılı, kaçıngan veya korkulu-kaçıngan.
20 soru · Ücretsiz
Toksik İlişki Testi
İlişkinizdeki uyarı işaretlerini değerlendirin. İlişkiniz ne kadar sağlıklı?
18 soru · Ücretsiz
Narsist İlişki Testi
İlişkinizdeki değersizleştirme, gaslighting ve kontrol örüntülerini değerlendirin.
16 soru · Ücretsiz
Aldatılma Travması Testi
Aldatılmanın sizde bıraktığı etkiyi ölçün.
15 soru · Ücretsiz
İlişki Bağımlılığı Testi
Partnerinize duygusal bağımlılık düzeyinizi ölçün.
15 soru · Ücretsiz
Kaygı ve Panik Testleri
Anksiyete (Kaygı) Testi
Son 2 haftadaki kaygı düzeyinizi ölçün. Tanısal değildir.
8 soru · Ücretsiz
Panik Atak Testi
Ani korku nöbetleri, çarpıntı ve nefes darlığı belirtilerinizi değerlendirin.
15 soru · Ücretsiz
Sosyal Anksiyete Testi
Sosyal ortamlardaki kaygı düzeyinizi ölçün.
16 soru · Ücretsiz
Sağlık Kaygısı Testi
Hastalık endişenizin düzeyini ölçün.
15 soru · Ücretsiz
Cinsel Performans Kaygısı Testi
Performans beklentisi ve kaçınmayla beslenen kaygı döngüsünün düzeyini ölçün.
14 soru · Ücretsiz
Ruh Hâli, Stres ve Tükenmişlik Testleri
Depresyon Testi
Son 2 haftadaki ruh hâlinizi değerlendirin. Tanısal değildir.
10 soru · Ücretsiz
Doğum Sonrası Depresyon Testi
Doğum sonrası ruh hâli, uyku ve bağlanma belirtilerinizin düzeyini değerlendirin.
15 soru · Ücretsiz
Tükenmişlik Testi
İş ve yaşam tükenmişliğinizi ölçün.
15 soru · Ücretsiz
Öfke Kontrolü Testi
Öfkenizi ne kadar yönetebildiğinizi öğrenin.
16 soru · Ücretsiz
Sınav Kaygısı Testi
Sınav öncesi ve sırasındaki kaygı düzeyinizi ölçün.
15 soru · Ücretsiz
Dikkat, Takıntı ve Alışkanlık Testleri
Dikkat Eksikliği (DEHB) Testi
Dikkat, dürtüsellik ve hareketlilik belirtilerinizi değerlendirin.
14 soru · Ücretsiz
OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) Testi
Takıntı ve zorlantı belirtilerinizi ölçün.
16 soru · Ücretsiz
Telefon Bağımlılığı Testi
Ekran kullanımınızın kontrolden çıkıp çıkmadığını ölçün.
15 soru · Ücretsiz
Duygusal Yeme Testi
Stres, sıkıntı veya üzüntüyle yeme eğiliminizi ölçün.
15 soru · Ücretsiz
Uyku Kalitesi Testi
Uykusuzluk düzeyinizi ölçün.
14 soru · Ücretsiz
Öz-Farkındalık ve Kişisel Gelişim Testleri
Özgüven Testi
Kendinize dair inancınızı ve öz değer algınızı ölçün.
15 soru · Ücretsiz
Duygusal Zeka (EQ) Testi
Duygularınızı tanıma, yönetme ve empati becerinizi ölçün.
18 soru · Ücretsiz
Mükemmeliyetçilik Testi
Mükemmeliyetçilik eğiliminizin sağlıklı mı yoksa yıpratıcı mı olduğunu öğrenin.
16 soru · Ücretsiz
Aşk Dili Testi
5 sevgi dilinden hangisinin sizin baskın diliniz olduğunu öğrenin.
20 soru · Ücretsiz
Erteleme Testi
İşleri sürekli erteleme eğiliminizi ölçün.
15 soru · Ücretsiz
Aile, Çocukluk ve Travma Testleri
Çocukluk Travması Testi
Geçmiş yaşantıların bugünkü ilişkilerinize etkisini değerlendirin.
15 soru · Ücretsiz
Duygusal İhmal Testi
Çocuklukta duygularınızın karşılanmamasının bugünkü etkisini değerlendirin.
15 soru · Ücretsiz
Travma Sonrası Stres (TSSB) Testi
Geri dönüş, kaçınma ve aşırı uyarılmışlık belirtilerinizi ölçün.
15 soru · Ücretsiz
Ebeveyn Tutumu Testi
16 soruda baskın ebeveynlik tarzınızı görün: otoriter, aşırı korumacı, izin verici ya da demokratik. Ücretsiz, kayıt yok, 4 dakika; sonuçla size özel öneri.
16 soru · Ücretsiz
Aile İçi İletişim Testi
Evdeki konuşma, çatışma ve dinlenme kalitesini değerlendirin.
14 soru · Ücretsiz
Psikolojik testler hakkında sık sorulanlar
Online psikolojik testler güvenilir mi?
Buradaki testler bilimsel öz-değerlendirme ölçeklerinden uyarlanmış tarama araçlarıdır; belirtilerinizin yoğunluğu hakkında fikir verir. Güvenilirlikleri, dürüst yanıt verildiğinde ve sonuç bir uzmanla değerlendirildiğinde artar. Hiçbir online test tek başına tanı koymaz — tanı, klinik görüşme gerektirir.
Psikolojik testler tanı koyar mı?
Hayır. Tanı yalnızca yüz yüze ya da online klinik görüşme yapan bir uzman tarafından konur. Test sonucu, uzmanla konuşmanız için bir başlangıç noktasıdır: hangi alanda zorlandığınızı ve neyi anlatmanız gerektiğini netleştirir.
Testler ücretsiz mi, kayıt gerekiyor mu?
Tüm testler ücretsizdir ve kayıt olmadan çözülebilir. Sonucunuz anında ekranda görünür; isterseniz sonuca uygun doğrulanmış terapistleri gerekçesiyle birlikte görebilirsiniz.
Test sonucum kaygı verici çıktı, ne yapmalıyım?
Yüksek bir sonuç, durumunuzun kötü olduğu anlamına gelmez; belirtilerinizin şu an yoğun olduğunu gösterir. Bir uzmanla konuşmak en hızlı adımdır. Kendinize zarar verme düşünceniz varsa beklemeyin: 112 Acil Çağrı Merkezi'ni arayın ya da en yakın acil servise başvurun.
Eğlenceli testler ile öz-değerlendirme testleri arasındaki fark nedir?
Eğlenceli testler (kronotip, çoklu zeka, içedönük-dışadönük gibi) puan vermez, tip verir; klinik hiçbir çıkarım yapmaz ve sonucu paylaşmak için tasarlanmıştır. Öz-değerlendirme testleri ise belirti yoğunluğunu tarar, sonucu gizli kalır ve bir uzmanla değerlendirilmesi önerilir.
Psikolojik test ile klinik ölçek arasındaki fark nedir?
Bu bölümdeki testler günlük dille yazılmış, herkesin tek başına çözebileceği öz-değerlendirme araçlarıdır. Ölçekler bölümündeki araçlar ise klinik literatürde kullanılan standart ölçeklerdir (Beck Depresyon Envanteri, Young Şema Ölçeği gibi) ve genellikle bir uzmanın yorumuyla anlam kazanır.
Klinik ölçekler mi arıyorsunuz? Beck Depresyon, DASS-21, PHQ-9 gibi bilimsel tarama araçları için Psikolojik Ölçekler bölümüne göz atın.