Varoluşçu Terapi Nedir?
Varoluşçu terapi; anlam, özgürlük, sorumluluk, yalnızlık ve yaşamın sonluluğu gibi konuların kişinin hayatındaki yerini araştırır.
💚 Paylaşmak, ihtiyacı olan birinin doğru desteğe ulaşmasına yardımcı olabilir.
Lufot editör ekibi tarafından hazırlanmıştır.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi yerine geçmez. Acil bir durumda 112'yi arayın ya da en yakın acil servise başvurun.
Varoluşçu Terapi Nedir?
Felsefe ve psikolojiden yararlanan bu yaklaşım, kişinin yaşam koşullarını ve bu koşullar içindeki seçimlerini anlamaya çalışır.
Belirsizliği tamamen ortadan kaldırma sözü vermez; kişinin değerleri ve yaşam deneyimleri üzerine düşünmesine alan açar.
Nasıl Çalışır?
- Sizin için anlamlı olan değerler, ilişkiler ve beklentiler konuşulur.
- Kayıplar, değişimler ve belirsizlik karşısındaki duygular araştırılır.
- Mevcut koşullarda yapılabilecek seçimler değerlendirilir.
Hangi Konularda Kullanılır?
Ne Kadar Sürer?
Kısa veya uzun süreli yürütülebilir. Görüşme planı ihtiyaçlar ve hedeflere göre birlikte belirlenir.
Varoluşçu Terapi ile Çalışmak İster misiniz?
Terapistlerin eğitimlerini ve çalışma alanlarını inceleyin; bu yaklaşımın ihtiyacınıza uygunluğunu görüşmede değerlendirin.
Sık Sorulan Sorular
Felsefe bilmek gerekir mi?⌄
Hayır. Görüşmenin odağı kuram ezberlemek değil, kendi yaşam deneyimlerinizdir.
Her kaygıyı ortadan kaldırır mı?⌄
Böyle bir garanti yoktur. Yaşamın belirsizliğiyle ve buna eşlik eden duygularla çalışılır.