Cinsel Terapi Nedir?
Cinsel terapi, cinsel işlev ve doyumla ilgili zorlukları; kaygı, yanlış bilgi ve ilişki dinamiklerini ele alarak çözmeye yönelik, kanıta dayalı ve güvenli bir konuşma terapisidir.
💚 Paylaşmak, ihtiyacı olan birinin doğru desteğe ulaşmasına yardımcı olabilir.
Cinsel Terapi Nedir? Cinsel terapi, bireylerin veya çiftlerin cinsel yaşamlarında karşılaştıkları güçlükleri ele alan, bilimsel temelli bir psikoterapi yaklaşımıdır. Cinsel isteksizlik, uyarılma ve orgazm güçlükleri, ağrılı cinsel ilişki ve performans kaygısı gibi sorunların psikolojik, ilişkisel ve gerektiğinde biyolojik boyutları değerlendirilir. Cinsellik yalnızca fizyolojik bir süreç değildir; kişinin duygusal durumu, beden algısı, geçmiş deneyimleri, inançları ve partneriyle kurduğu iletişimden de etkilenebilir. Cinsel terapide amaç, kişinin ihtiyaçlarını ve yaşadığı güçlükleri anlamasına, kaygılarını ele almasına ve daha sağlıklı bir cinsel yaşam geliştirmesine yardımcı olmaktır. Süreç, gizlilik ve karşılıklı güven ilkeleri çerçevesinde yürütülür.
Uzman incelemesi: Bu içerik Psikolog Alev Güler tarafından incelenmiştir.
Son güncelleme: 25 Eylül 2026. Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi yerine geçmez. Acil bir durumda 112'yi arayın ya da en yakın acil servise başvurun.
Cinsel Terapi Nedir?
Cinsel terapi, muayene veya fiziksel müdahale içermeyen, tamamen konuşmaya dayalı bir terapi biçimidir. Amaç; cinsellikle ilgili korku, kaygı ve yanlış inançları ele almak, doğru bilgi sağlamak ve kişinin (ya da çiftin) sağlıklı bir cinsel yaşam kurmasına yardımcı olmaktır.
Vajinismus, erken boşalma, sertleşme sorunları, cinsel isteksizlik, ağrılı cinsellik ve cinsellikle ilgili kaygılar gibi birçok konuda etkilidir. Cinsel sorunların büyük kısmı bedensel bir hastalıktan çok kaygı ve öğrenilmiş örüntülerden kaynaklanır; bu nedenle terapi çoğu vakada yüksek başarı sağlar.
Nasıl Çalışır?
- Kişinin/çiftin öyküsü alınır ve sorunu besleyen kaygı, inanç ve iletişim örüntüleri anlaşılır.
- Cinsellikle ilgili doğru bilgi paylaşılır ve olumsuz/çarpık inançlar yeniden değerlendirilir.
- Nefes, gevşeme ve kişinin kendi hızında ilerlediği kademeli ev çalışmaları verilir.
- Gerektiğinde partner sürece dahil edilerek iletişim ve yakınlık güçlendirilir.
Hangi Sorunlarda Etkilidir?
Ne Kadar Sürer?
Cinsel terapi genellikle kısa-orta sürelidir; birçok sorunda haftalık seanslarla birkaç ay içinde belirgin ilerleme sağlanır. Kişi her zaman kendi hızında, baskı olmadan ilerler.
Cinsel Terapi ile Çalışan Terapistler
Tümünü gör →
Simge Saygili
PDR · Başkent
Her danışanın hikâyesi benzersizdir. Başlamadan önce tanışmak için ücretsiz ön seans sunuyorum.
Metin Karaahmetli
Psikoloji · Girne Amerikan Üniversitesi
Girne Amerikan Üniversitesi Psikoloji lisans bölümünden 2013 yılında ‘’Sokak Çocuklarının Sosyo-Demografik Özellikleri ve Depresyon Düzeylerinin İncelenmesi’’ konulu teziyle mezun oldu, 2019 yılında “Evli Çiftlerin Depresyon Düzeyleri ve Bağlanma Stilleri Arasındaki İlişki” konulu teziyle Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans eğitimini tamamladı. Eğitim süresi boyunca İstanbul Metris Cezaevi, İstanbul Mazhar Osman Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi, İstanbul Adli Tıp Kurumu, İstanbul Nöro-Psikiyatri (NP) Hastanesinde stajlarını tamamladı. Giunti Psychometrics Türkiye - Psikodinamik Psikoterapi Eğitim ve Süpervizyon (Prof. Dr. Otto F. Kernberg, Dr. Wilma Scategni, Prof. Dr. Ülkü Gürışık, Prof. Dr. Arşaluys Kayır, Dr. Pervin Sevda Bıkmaz), Davranış Bilimleri Enstitüsü - Emre Konuk EMDR Terapi Eğitim ve Süper vizyon (Avrupa EMDR Terapi Derneği Onaylı), İzmir Halime Odağı Psikanaliz ve Psikoterapi Derneği - Travmanın Psikanalitik Psikoterapisi, Cerrahpaşa Tıp Fakültesi/Uygulamalı Nöroanatomi eğitimi; Suzan Uğur Girginer’den Psikodinamik Terapi Eğitimi: Prof. Dr. Vamık Volkan’dan Politik Psikoloji; Prof. Dr. Doğan Şahin’den Kişilik Tiplerine göre Aşk, Bağlanma ve Cinsellik, Psikodinamik Yönelimli Cinsel Terapi Seminerleri; Doç. Dr. Tülin Bodomyalı’dan Psikolojik Danışmanlık Becerileri; Doç. Dr. Aysin Sinal’dan NLP & Hipnoz eğitimi (Amerikan Psikologlar Derneği onaylı diploması bulunmakta); Hiypno Thraphy Training International (HTI London)’da Dr. John Butler’dan Hipnoterapi eğitimi; UNİCEF’in düzenlemiş olduğu Cinsel İstismar Mağduru Çocuklarla Çalışma Eğitim Proğramı – Afet ve Acil Durumlarda Psikososyal Destek (Formatör) Eğitimi; Atakan Yorulmaz’dan Lacancı Psikanaliz eğitimi; İstanbul Aydın Üniversitesi Psikoonkoloji Eğitim ve Süpervizyonu ( Dünya Psikoonkoloji Birliği (IPOS) Federasyonu, Psiko-onkoloji Derneği ve Rektörlük onaylı eğitim sertifikası, Eğitimleri aldı. Çeşitli danışmanlık merkezleri, özel ve kamu kurumlarında çalıştı.
Gizem Aktürk
Psikoloji · ZONGULDAK BÜLENT ECEVİT ÜNİVERSİTESİ
PSİKOLOG GİZEM AKTÜRK
Gamze Aksoy Polat
Psikoloji · Ufuk Üniversitesi
İlişkiler, Çiftler ve Ebeveynlik Üzerine Psikolojik Danışmanlık
Alev Güler
Psikoloji · İstanbul Aydın Üniversitesi
Bazen seni yoran hayat değil, zihninin anlattığı hikâyedir...
Mehmet Ali Çiçekli
Psikoloji · Doğu Akdeniz Üniversitesi
Psikolog
Cinsel Terapi ile Çalışmak İster misiniz?
Bu yaklaşımdan faydalanabileceğiniz konularda uzmanlaşmış, doğrulanmış terapistlerle ücretsiz eşleşin.
Sık Sorulan Sorular
Cinsel terapide muayene yapılır mı?⌄
Hayır. Cinsel terapi tamamen konuşmaya dayalıdır; fiziksel muayene veya müdahale içermez. Gerekirse terapist sizi bir jinekolog/üroloğa yönlendirebilir, ancak terapinin kendisi güvenli bir konuşma sürecidir.
Cinsel terapi gerçekten işe yarıyor mu?⌄
Evet. Özellikle vajinismus gibi durumlarda cinsel terapi en yüksek başarı oranına sahip tedavilerden biridir. Cinsel sorunların çoğu kaygı ve öğrenilmiş örüntülerden kaynaklandığı için terapiyle belirgin biçimde çözülür.
Tek başıma mı gitmeliyim, partnerimle mi?⌄
İkisi de mümkündür. Bazı konularda bireysel çalışmak, bazılarında partnerin dahil olması daha etkilidir. Terapist ilk görüşmede sizin için en uygun yolu belirler.