Terapist Video İçerikleri

Doğrulanmış terapistlerin hazırladığı video içerikleri keşfedin

3 video "Anksiyete" konusunda

Gün İçinde Olumsuz Düşüncelerle Nasıl Baş Edebilirsiniz?1:15Anksiyete

Gün İçinde Olumsuz Düşüncelerle Nasıl Baş Edebilirsiniz?

Olumsuz düşünceleri ertelemek onları yok saymak mıdır? Düşünceleri yazarken nelere bakabilirsiniz? Gündelik örneklerle düşünce, duygu ve gerçek arasındaki ayrımı; günlük yaşama dönmeyi ve destek aramanın yerini açıklıyoruz.

S
Sevi Yağmur Adar5 Eki
Problem Olmayan Şeylerin Problem Oluşu1:25Anksiyete

Problem Olmayan Şeylerin Problem Oluşu

Ceren İzmir, günlük yaşanan normal olayları abartıp problem haline getirme eğilimimizi örneklerle anlatıyor ve her olumsuzluğun bir bozukluk olmadığını, gerektiğinde uzmana danışılması gerektiğini vurguluyor.

Ceren İzmir3 Eyl
Zor Zamanlarda Sığındığımız Kaynaklar: Şarkı, Koku, Anı0:37Anksiyete

Zor Zamanlarda Sığındığımız Kaynaklar: Şarkı, Koku, Anı

Yargı dizisindeki ceylin karakterinden yola çıkarak, zihnimizin zor anlarda neden güvenli hissettiren şarkı, koku ya da anılara yöneldiğini anlatıyorum.

Z
Zelal Akyol31 Ağu