Terapist Video İçerikleri
Doğrulanmış terapistlerin hazırladığı video içerikleri keşfedin
82 video toplam
0:41TravmaTravmatik Anıları Hatırlarken Duygular Nasıl Etkili Olur?
Bir anıyı hatırlamakla yeniden yaşıyor gibi hissetmek arasındaki fark nedir? Duyguların, hatırlatıcıların ve bedensel tepkilerin ilişkisini; anıların doğruluğuna ilişkin sınırları ve destek ararken dikkat edilebilecek noktaları açıklıyoruz.
0:36DiğerDuygularımızın işaret ettiği ihtiyaçları nasıl fark ederiz?
Öfke, üzüntü ve kaygı yaşarken kendimize hangi soruları sorabiliriz? Olay, düşünce ve duygu arasındaki farkı; ihtiyaçları fark etmeyi, somutlaştırmayı ve incitmeden ifade etmeyi gündelik örneklerle açıklıyoruz.
0:40DiğerKumarda Kontrol İllüzyonu: Totemler Kararlarımızı Nasıl Etkiler?
Uğurlu tişört, kolye veya bir karşılaşma neden oynama gerekçesine dönüşür? Kontrol hissiyle gerçek etki arasındaki farkı, kumarla ilgili düşünme hatalarını ve destek ihtiyacını anlamaya yardımcı soruları açıklıyoruz.
Çağrı Gezer13 Eki
1:01İlişki Sorunlarıİlişkideki her davranışınız bağlanma stilinizi mi gösterir?
Tek bir davranış sizi tanımlar mı? Bağlanma kavramlarının sınırlarını, farklı ilişkilerde neden farklı tepkiler verebildiğinizi ve kendinizi etiketlemeden tekrar eden örüntülerinizi nasıl inceleyebileceğinizi ele alıyoruz.
Asena Türkay12 Eki
0:49Çocuk ve Ergen TerapisiÇocuk Ebeveyninin Duygularından Neden Kendini Sorumlu Hisseder?
Empati ile ebeveynin ruh halini düzeltme sorumluluğu nasıl ayrılır? Duygularını bastıran çocuğa nasıl alan açılır? Ebeveynin kendi duygusunu fark etmesi, açıklaması ve zor anların ardından ilişkiyi onarması üzerinden bu soruları ele alıyoruz.
Zeynep Sude Bacacı4 Eki
19:03Diğerİnsan Değişir mi? Birini Değiştirmekle Destek Olmanın Farkı
Birini sevmek onu değiştirmeye yeter mi? Mizaçla davranışın farkını, değişim isteğinin günlük hayatta nasıl göründüğünü ve ilişkide destek olmakla kendi sınırlarınızı korumayı nasıl ayırabileceğinizi ele alıyoruz.
Asena Türkay2 Eki
1:11İlişki Sorunlarıİlişkide Haber Vermek ile İzin Almak Arasındaki Fark
Planlarınızı paylaşmak ne zaman özen, ne zaman denetim olur? Haber vermek, ortak karar almak ve izin istemek arasındaki farkları; kişisel alanı koruyarak iletişim beklentilerini nasıl konuşabileceğinizi ele alıyoruz.
Esra Öztürk7 Eki
0:50DepresyonEskiler Gerçekten Daha mı Güzeldi, Yoksa Bugüne mi Zor Bakıyoruz?
Geçmişin güzel yanlarıyla bugünün zor taraflarını mı karşılaştırıyorsun? Özlediğin kişi, dönem ve ihtiyaçları ayırmayı; gerçek kayıplara yer açmayı ve bugünü kendini zorlamadan fark etmeyi ele alıyoruz.
Simge Saygili6 Eki
0:43Aldatma / AldatılmaAldatıldıktan Sonra Affetmek İstemek: İlişki Yeniden Kurulabilir mi?
Affetmek istemek yaşananları onaylamak mı? Özür ve telafi yokken neye bakabilirsin? Affetmek, barışmak ve yeniden güvenmek arasındaki farkları; verdiğin emeği, sınırlarını ve ilişkinin geleceğini düşünmek için soruları bulabilirsin.
Zeynep Sude Bacacı9 Eki
1:24Çocuk ve Ergen TerapisiÇocuğunuz Okula Gitmek İstemiyorsa Nasıl Yaklaşabilirsiniz?
Okula gitmek istemeyen çocuğunuza ne söyleyebilirsiniz? Duyguyu kabul etmekle sınır koymanın farkını, günlük düzeni, okul kapısında vedalaşmayı ve destek gerektiren durumları somut örneklerle açıklıyoruz.
Zeynep Sude Bacacı25 Eyl
1:15AnksiyeteGün İçinde Olumsuz Düşüncelerle Nasıl Baş Edebilirsiniz?
Olumsuz düşünceleri ertelemek onları yok saymak mıdır? Düşünceleri yazarken nelere bakabilirsiniz? Gündelik örneklerle düşünce, duygu ve gerçek arasındaki ayrımı; günlük yaşama dönmeyi ve destek aramanın yerini açıklıyoruz.
0:45Bağımlı İlişkilerNeden Benzer İnsanlara Çekilir, İlişkilerde Aynı Döngüyü Yaşarız?
Birini istemekle onun tarafından seçilmek istemek nasıl ayrılır? Tanıdık ilişki biçimlerini, kendini kanıtlama çabasını ve tekrar eden döngüleri fark etmek için sorabileceğiniz soruları ele alıyoruz.