Terapist Video İçerikleri
Doğrulanmış terapistlerin hazırladığı video içerikleri keşfedin
4 video "Özgüven Eksikliği" konusunda
0:31Özgüven EksikliğiHerkesten Geride Kalmış Gibi Hissetmek
Kendinizi neye göre geride sayıyorsunuz? Kıyaslamayı kişisel değerden ayırmak, kendi isteklerinizi fark etmek ve başkalarının takvimi yerine koşullarınıza uygun adımlar belirlemek üzerine bir yazı.
Çağrı Gezer1 Kas
0:50Özgüven EksikliğiÖzgüven Nasıl Gelişir? Küçük Adımlar ve Gerçekçi Bir Kendilik Algısı
Olumsuz düşüncelerinizi nasıl sorgulayabilir, ulaşılabilir hedefler belirleyebilir ve sınırlarınızı ifade edebilirsiniz? Özgüveni geliştirirken kaygı, eleştiri ve başarısızlıkla ilişkinizi nasıl değerlendirebileceğinizi açıklıyoruz.
Emirhan Zerengil27 Eki
0:52Özgüven EksikliğiDuygular Neden Uzun Sürer? Düşünceler ve Farkındalığın Rolü
Duygular gerçekten 90 saniyede geçer mi? “Keşke” ve “ya tekrar olursa” düşüncelerinin duygularla ilişkisini, farkındalığın ne olduğunu ve yaşadıklarımıza kendimizi suçlamadan nasıl yaklaşabileceğimizi ele alıyoruz.
Zeynep Sude Bacacı2 Kas
0:38Özgüven Eksikliğiİç Sesiniz Aslında Kime Ait? Özgüven ve Çocukluk Sözleri
Psikolog Zelal Akyol, çocukken duyduğumuz eleştirel sözlerin zamanla iç sesimize dönüşerek özgüvenimizi nasıl etkilediğini anlatıyor.